Muči vas kašalj? Stručnjaci poručuju: ne bacajte novac na skupe sirupe

Kašalj koji ne prestaje, pogotovo noću, lako nas nagna da u žurbi posegnemo za skupim sirupima i
„specijalnim“ tabletama. No njemački stručnjaci poručuju: većina tih pripravaka pomaže manje
nego što mislite – a često je dovoljno ono što već imate kod kuće.

Dva tipa kašlja, dvije vrste sirupa – ali učinak skroman

U sezoni prehlada ljekarne su pune šarenih bočica i reklama koje obećavaju brzu pomoć.
Najčešće se nude dvije vrste pripravaka:

• sirupi za produktivan kašalj – razrjeđuju sluz kako bi se lakše iskašljala,
• sirupi za suhi, nadražajni kašalj – smanjuju podražaj na kašalj, osobito noću.

No, prema analizi njemačke potrošačke organizacije Stiftung Warentest, većina tih proizvoda ne
ispunjava očekivanja. Testirali su 27 različitih lijekova i poručili: „Kupci mogu uštedjeti
novac na lijekovima za kašalj.“

Lijekovi za suzbijanje kašlja: puno obećanja, malo dokaza

Najlošije su prošli upravo lijekovi za suzbijanje kašlja – dakle sirupi i tablete koji obećavaju
da će zaustaviti suhi, nadražajni kašalj. Stiftung Warentest navodi da ni biljne ni sintetičke
varijante nisu pokazale uvjerljivu učinkovitost.

Dodatni problem su nuspojave. Neki aktivni sastojci mogu izazvati pospanost, vrtoglavicu ili
interakcije s drugim lijekovima, a primjerice dekstrometorfan u većim dozama nosi rizik
ovisnosti i povremeno halucinacija. Ukratko: puno rizika, malo sigurnih koristi.

Sirupi za iskašljavanje: „prikladni, uz oprez“ – ali ne čine čuda

Lijekovi za iskašljavanje prošli su nešto bolje. Testeri su ih u većini slučajeva ocijenili kao
„prikladne, uz oprez“. Njihova učinkovitost je doista dokazana – ali samo umjereno. Dakle, ne
treba očekivati da će sirup preko noći „čarobno“ ukloniti kašalj.

Kod takvih lijekova važno je:

• strogo se držati uputa o doziranju,
• ne kombinirati proizvoljno više različitih sirupa,
• ne davati ih djeci bez savjeta liječnika ili ljekarnika.

Med, čaj, para: što možete učiniti kod kuće

Dobra vijest je da za većinu uobičajenih prehladnih kašljeva ne trebamo posebne lijekove.
Stručnjaci preporučuju nekoliko jednostavnih koraka:

• Med – žličica čistog meda ili med u toplom čaju ili mlijeku može umiriti
  nadraženo grlo i smanjiti kašalj, osobito navečer.
• Topli napici – čaj, juha ili topla voda s limunom pomažu održati sluznicu
  vlažnom i olakšavaju iskašljavanje.
• Pastile bez šećera – potiču lučenje sline i vlaže grlo.
• Inhalacija pare – toplu paru (npr. iz posude s vrućom vodom) možete udisati
  nekoliko minuta, uz oprez kod djece.
• Vlažan zrak u prostoriji – suhi zrak (posebno zimi u stanovima s grijanjem)
  dodatno iritira dišne putove.

Liječnici naglašavaju i ono što često zaboravljamo: organizmu je potrebno vrijeme. Kašalj nakon
prehlade može trajati tri do četiri tjedna, čak i kad se ostatak simptoma povukao.

Kada ipak morate liječniku?

Iako se većina kašljeva može smiriti bez posebnih lijekova, postoje situacije u kojima je
posjet liječniku obavezan. Potražite stručnu pomoć ako:

• kašalj traje dulje od 3–4 tjedna,
• imate visoku temperaturu koja se ne spušta,
• iskašljavate krv ili gust, zelenkast sekret s neugodnim mirisom,
• osjećate jak pritisak ili bol u prsima,
• otežano dišete ili „zviždite“ pri disanju,
• imate kronične bolesti pluća ili srca pa se kašalj pogoršava.

Posebno je važno biti oprezan kod djece, starijih osoba i kroničnih bolesnika – kod njih se
stanje može pogoršati puno brže nego kod zdravih odraslih.

Zaključak: manje panike, više pametne njege

Poruka njemačkih stručnjaka je jednostavna: prije nego što posegnete za još jednim sirupom za
kašalj, provjerite trebate li ga doista. Kod obične prehlade često je dovoljno ono najjednostavnije –
topli napici, med, odmor i malo strpljenja.

Lijekovi imaju svoje mjesto, ali nisu čarobno rješenje za svaki kašalj. A novac koji biste
potrošili na još jednu šarenu bočicu ponekad je bolje uložiti u kvalitetan čaj, ovlaživač zraka
ili – jednostavno – koji dan više mira za oporavak.

*Ovaj tekst je informativan i ne može zamijeniti savjet liječnika. Ako imate ozbiljne simptome
ili nedoumice, obratite se svom liječniku ili ljekarniku.