Najtmurnija zima u 30 godina: Beč gotovo bez sunca, magla “zaključala” grad
Beč ove zime izgleda kao da je stalno u “sivoj pauzi”. Magla, niska naoblaka i vlaga drže grad u polumraku,
a mnogi Bečani otvoreno govore da im ovakvo vrijeme ruši energiju i raspoloženje. ORF-ov meteorolog Kevin Hebenstreit
kaže da Beč proživljava najtmurniju zimu u posljednjih trideset godina, usporedivu sa sezonom 1995./96.
Prosinca je zabilježeno samo 38 sunčanih sati (prosjek 52), siječanj je bio blizu prosjeka,
a veljača je do ovog trenutka – bez ijednog sata sunca (uobičajeno oko 9).
Što se zapravo događa iznad Beča
Ovakve epizode nastaju kad se hladan, vlažan zrak “zarobi” pri tlu, a iznad grada se zadrži sloj naoblake.
Rezultat je poznata zimska kombinacija: magla, sumaglica i malo dnevnog svjetla. Iako su zime u Beču posljednjih
desetljeća u prosjeku imale više sunca (dijelom zbog čišćeg zraka), ova sezona ide u suprotnom smjeru i zato se
doživljava posebno naporno.
Zašto sivilo “ulazi u glavu”
Psihijatri upozoravaju da manjak svjetla može pogoršati sezonske promjene raspoloženja: poremeti se ritam spavanja,
javlja se stalni umor, a mnogi imaju pojačanu potrebu za ugljikohidratima i osjećaj “hibernacije”.
U ORF-ovom prilogu psihijatar Marc Nairz-Federspiel objašnjava da premalo svjetla može doprinijeti sezonskoj depresiji,
upravo zbog pomaka u ciklusu spavanja i budnosti.
Ako osjećaj bezvoljnosti, tjeskobe ili nesanice traje tjednima, razgovor s liječnikom ili stručnjakom može biti najbolji korak.
Ovo nije medicinski savjet, nego informativni sažetak preporuka iz javno dostupnih izvora.
Što realno može pomoći (bez “čarobnih rješenja”)
1) Dnevno svjetlo, makar ga nema puno
I kad je oblačno, boravak vani je koristan: kratka šetnja u podne ili ranije popodne može napraviti razliku,
posebno ako se uhvati trenutak kad se magla na rubovima grada razriješi.
2) Svjetlosna terapija (dnevne lampe)
Dnevne lampe često se spominju kao praktična pomoć. Nairz-Federspiel navodi da se svjetlosna terapija može provoditi
oko 30 minuta dnevno, uz odgovarajuću lampu, pri čemu su intenzitet i “temperatura” svjetla važni.
Korisnici često prijavljuju poboljšanje energije i fokusa.
3) Rutina i kretanje
Najjednostavnije, a često najteže: držati rutinu spavanja, izvući se iz stana i napraviti minimalnu aktivnost svaki dan.
Upravo to mnogima pomaže da “prežive” sivo razdoblje dok se vremenski obrazac ne promijeni.
Hoće li uskoro biti sunca?
Prema prognozama koje prenosi ORF Wien, za vikend je moguće nešto sunca, ali oblačni obrazac bi se mogao zadržati
do sredine idućeg tjedna. Drugim riječima: postoji šansa za kratko olakšanje, ali ne i nagli preokret.
Zoran / TV Wien
Discover more from TV Wien / TV Beč
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
