Ružmarin i pamćenje: Obećavajuća istraživanja, ali nije lijek protiv Alzheimerove bolesti
Mediteranska biljka koju gotovo svi imamo u kuhinji sadrži antioksidanse i spojeve povezane s pamćenjem i zaštitom živčanih stanica. Međutim, najzanimljivija istraživanja još su u predkliničkoj fazi.
Ružmarin je jedna od najpoznatijih mediteranskih biljaka. Koristi se u pripremi mesa, krumpira, kruha, umaka i drugih jela, a tradicionalno se primjenjivao i za ublažavanje probavnih tegoba.
Znanstvenike posebno zanimaju njegovi prirodni spojevi, među kojima su 1,8-cineol, ružmarinska kiselina i karnozična kiselina.
Aromatski spoj koji se istražuje zbog mogućeg utjecaja na acetilkolin i pamćenje.
Stabilizirani derivat karnozične kiseline ispitan u predkliničkim istraživanjima.
Ružmarin nije odobren lijek za sprečavanje ili liječenje Alzheimerove bolesti.
Zašto se ružmarin povezuje s pamćenjem?
Još su ga stari Grci i Rimljani povezivali s učenjem i koncentracijom. U pojedinim manjim istraživanjima sudionici izloženi mirisu ružmarina postizali su bolje rezultate u određenim zadacima pamćenja.
Jedno od mogućih objašnjenja povezano je s 1,8-cineolom. Istraživači smatraju da taj spoj može utjecati na razgradnju acetilkolina, neurotransmitera važnog za učenje i pamćenje.
Karnozična kiselina privukla pozornost znanstvenika
Karnozična kiselina prirodni je antioksidans i protuupalni spoj iz ružmarina. Zbog nestabilnosti u izvornom obliku istraživači su razvili stabilizirani derivat nazvan diAcCA.
U predkliničkim pokusima na miševima spoj je bio povezan s poboljšanjem pamćenja, povećanjem broja sinaptičkih veza te smanjenjem pojedinih proteina povezanih s Alzheimerovom bolešću.
Rezultat na životinjskom modelu može biti početak istraživanja, ali nije dokaz da će ista tvar biti učinkovita i sigurna kod ljudi.
TV Wien zdravstvena napomena
Zašto još ne smijemo govoriti o zaštiti od Alzheimera?
Alzheimerova bolest složena je neurodegenerativna bolest za koju ne postoji jednostavna preventivna biljka ili dodatak prehrani.
Da bi diAcCA ili neki drugi spoj iz ružmarina postao terapija, morao bi proći više faza ispitivanja na ljudima. Potrebno je utvrditi sigurnu dozu, moguće nuspojave, interakcije s lijekovima i stvarni učinak na tijek bolesti.
Uobičajena uporaba ružmarina u kuhinji može biti dio raznolike prehrane, ali ne smije zamijeniti liječnički pregled, propisanu terapiju ili dijagnostiku kod pojave problema s pamćenjem.
- kao začin u uobičajenim količinama
- u čaju bez pretjerivanja i vrlo koncentriranih doza
- eterično ulje ne uzimati oralno bez stručnog savjeta
- trudnice i osobe s epilepsijom trebaju izbjegavati visoke doze
- kod uzimanja lijekova za razrjeđivanje krvi savjetovati se s liječnikom
Što stvarno pomaže zdravlju mozga?
Najviše dokaza i dalje postoji za redovitu tjelesnu aktivnost, kvalitetan san, kontrolu krvnog tlaka i šećera, nepušenje, umjerenu prehranu i održavanje društvene i mentalne aktivnosti.
Nijedna biljka sama ne može poništiti posljedice dugotrajnog visokog tlaka, šećerne bolesti, pušenja, nedostatka kretanja ili drugih čimbenika rizika.
Osoba koja primijeti ozbiljnije ili progresivne probleme s pamćenjem treba se javiti liječniku, osobito ako promjene ometaju svakodnevni život.
Discover more from TV Wien / TV Beč
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
