zdravlje – Page 3 – TV Wien / TV Beč

KAKO SE NOSITI SA STRESOM? Zanimljiv pristup donose doktori iz Našica: Bolest kao izazov ili bolest kao neprijatelj

1Apr By ZoranNo Comments

zdravlje

KAKO SE NOSITI SA STRESOM? Zanimljiv pristup donose doktori iz Našica: Bolest kao izazov ili bolest kao neprijatelj

Iz Opće županijske bolnice Našice stižu praktični savjeti psihologa kako se lakše suočiti s pandemijom novog koronavirusa. Strategije suočavanja sa stresom, prilagodba na bolest, strategije smanjivanja emocionalne bolesti…samo su neka od pitanja na koje odgovore možete pronaći u letku kojeg su pripremili prof. Darija Salopek Žiha te dr.sc. Gordana Kuterovac-Jagodić iz Opće županijske bolnice Našice, javlja koronavirus.hr Postoje dva načina kako gledati na bolest ili problem u životu. Bolest kao izazov Ako je za vas bolest izazov, takvim stajalištem potiču se aktivne i općenito prilagodbene strategije suočavanja s bolešću. Na bolest se gleda kao na bilo koju drugu životnu situaciju koja postavlja specifične zahtjeve i zadatke koje treba svladati. Strategije suoč...

Pomaknuli smo kazaljku: Evo kako nadoknaditi sat izgubljenog sna i smanjiti štetan učinak na zdravlje

28Mar By ZoranNo Comments

info

Pomaknuli smo kazaljku: Evo kako nadoknaditi sat izgubljenog sna i smanjiti štetan učinak na zdravlje

U noći sa subote na nedjelju prelazimo na ljetno računanje vremena. Pomicanjem sata unaprijed, što će nam produžiti dan, gubimo dragocjenih sat vremena sna, ali postoji način za smanjivanje štetnog učinka na naše zdravlje Sve više dokaza ide u prilog mišljenju da pomicanje sata unaprijed šteti našem unutarnjem satu i našem zdravlju. 'Naš će unutartnji sat još određeno vrijeme raditi po starom računanju vremena, stvarajući blaži oblik jet laga, pri čemu je naše unutarnje vrijeme jedan sat u raskoraku s vanjskim vrmenom', objašnjava profesor Robert Lucas, kronobiolog iz Centra za biološko mjerenje vremena na Sveučilištu Manchester. Ljetno računanje vremena je prvi put primijenjeno 1916. godine kako bi se dodavanjem dodatnog sata dnevno...

Poželjeli ste zdrav i ukusan doručak? Ovaj neodoljivi kolač je odličan način da započnete dan

26Mar By ZoranNo Comments

food, zdravlje

Poželjeli ste zdrav i ukusan doručak? Ovaj neodoljivi kolač je odličan način da započnete dan

Već su vam dojadile zobene kaše? Ako ste ljubitelj ovog zdravog i ukusnog doručka, prisjetili smo se još jednog finog jela koje uključuje ovu žitaricu Dobro je poznata nutritivna vrijednost zobi, visokovrijedne žitarice prepuna vlakana, minerala, proteina... Ukoliko ste i vi među onima koji dan započinju zdjelicom mirisne zobene kaše, zašto ne biste isprobali neki od sjajnih recepata s ovom žitaricom koji su se pojavili na TikToku i imaju velik broj pregleda. Što kažete na mek, pahuljast i jako fin kolač od zobi? Zobeni kolači su veliki hit, a to su potvrdili i brojni korisnici sve popularnije društvene mreže koji ih ne prestaju hvaliti. Pojavile su se bezbrojne varijante poput onih koje uključuju borovnice, banane, ma...

RECEPT ZA ČUDOTVORNI SIRUP: Samo dvije žlice dnevno ubrati će funkcije mozga, rezultati su zapanjujući!

17Mar By ZoranNo Comments

zdravlje

RECEPT ZA ČUDOTVORNI SIRUP: Samo dvije žlice dnevno ubrati će funkcije mozga, rezultati su zapanjujući!

“Tjedan mozga” međunarodna je znanstveno-obrazovno-promidžbena kampanja pokrenuta s ciljem upoznavanja šire javnosti sa značajem istraživanja mozga u 21. stoljeću, a održava se od 15. do 21. ožujka na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Osijeku. Ove godine glavne teme su Neurotropni virusi – prevencija i učinci na mozak te san i spavanje. Organizirat će se niz radionica za osnovne i srednje škole, a u rektoratu Sveučilišta od 15. do 17. ožujka će se održati predavanja za zainteresirane studente i javnost. 18. i 19. ožujka održat će se stručni skup na kojem će profesionalni predavači održati predavanja za nastavnike u učitelje. U duhu manifestacije, donosimo vam recept za sirup koji ubrzava funkcije mozga, poboljšava pamćenje, sluh i vid. Osim što je dobar za otklanja...

Zaprepastit će vas koliko je kivi zdrav! Evo što će se dogoditi ako pojedete tri ploda dnevno

10Mar By ZoranNo Comments

zdravlje

Zaprepastit će vas koliko je kivi zdrav! Evo što će se dogoditi ako pojedete tri ploda dnevno

Aktinidija ili kivi jest voće nekoliko vrsta biljaka iz roda Actinidia podrijetlom iz južne Azije. U Kini se više od 2000 godina smatraju ljekovitima. Danas se najviše uzgajaju na Novom Zelandu koji je i najveći svjetski proizvođač. Kivi sadrži najviše C-vitamina od svih poznatih vrsta voća. U 100 g ploda ima oko 300 mg C-vitamina. Također sadrži oko 180 mg vitamina A, vitamina B1 i B2. Sadrži gotovo 10 posto šećera te kalcija, željeza, magnezija i fosfora. Od kivija se prave gotovo sve vrste pripravaka. Konzumiranjem kivija organizam se opskrbljuje velikim količinama vitamina C što može reducirati rizik od pojave bolesti srčanog i krvožilnog sustava, moždanog udara ili raka. Može pripomoći i zacjeljivanju rana, održavanju zdravlja kostiju, apsorpciji željeza i zdravlju zubi i desni....

Poboljšajte imunitet i tlak te izbacite loš kolesterol: Ovaj napitak od češnjaka čini čudo!

26Oct By ZoranNo Comments

info, zdravlje

Poboljšajte imunitet i tlak te izbacite loš kolesterol: Ovaj napitak od češnjaka čini čudo!

Sirovi češnjak pomaže u smanjivanju tlaka i kolesterola, u prevenciji srčanih bolesti i infarkta. Odličan je i kod umanjivanja posljedica arterioskleroze, a olakšava i tegobe povišene temperature, groznice, proljeva, prehlade, gripe i gljivičnih infekcija. Olakšava i simptome dijabetesa, uvećane prostate i osteoartritisa. Na sve to, diže i imunitet. Češnjak je najbolje konzumirati sirov ako ga unosite iz zdravstvenih problema. Zgnječite režanj, ostavite da odstoji 15 minuta i onda ga pojedite. Važno je da ga zgnječite jer ćete tako aktivirati reakciju koja povećava sadržaj alicina. Također, preporuka je i da se sirovi češnjak jede natašte jer će se tako svi korisni sastojci lakše apsorbirati u tijelu. Donosimo vam idealan napitak za dizanje imuniteta, ali i za pročiš...